ついにタバコ止めました。まさかの禁煙です！！でもこんなに大変な思いをしなくても、もっと手軽に健康になれる方法がありますよ

はじめまして、アラフィフ世代の一主婦です｡

私事ですが、最近、35年間の喫煙歴に幕を閉じました｡
とうとうやりましたよ、｢タバコ断ち｣!!

思えば、親に反発して少しグレかかっていた頃ですね、
タバコ吸い始めたのは｡

最初は吐いたりしてたんですけどね｡
それを通り過ぎたら断然私の体質に合ってしまったらしく、ニコ
チン依存の人生でした｡
思えば、客観的に見て、タバコ吸ってていいことなんてありませ
んでしたね｡
単なる自己満足ですから…｡

あれから35年、自分でも禁煙できるとはハナから思ってなかった
のです。
ところが、3ヶ月位経ちますが、不思議なことに今のところ続いて
いるんですね、これが｡
逆にまだ3ヶ月なので、無意識にタバコに手が…なんて考えると自
分が恐いです(吸ってる夢見たりするので)。

あれだけ、｢一箱1000円になったら、とか医者に死にますよって言
われたら、止める｣なんて言ってたのに…。
一番のキッカケはですね、ダンナが禁煙したから、かな。
私より1ヶ月早かったですね｡

ダンナは｢別にいいよ｣とは言ってくれるものの、なんか気使って
吸うのも体に悪そうだし(ただでさえ重度の貧血だったり、更年期
障害が出てきてたりしてるので)、子供たちも小さい頃から私がタ
バコ吸うのを嫌がってたし、周りのあの人もこの人も止めてるし、
自分を試すつもりで、まあゲーム感覚でやってみるか、という感じ
ですね｡

止めて１〜２週間位は生き地獄でしたよ｡
｢ニコチンが活力の素｣だったのか、と思うくらい体はとにか
くだるい、眠い、メンタル面では、一時的な鬱っていうんですか、
この世の最後､生きているのが辛い､というところまで行きましたね｡

禁断症状も人それぞれみたいですね｡
ダンナなどは、私ほどの症状は出なかったみたいですよ｡
女性の方が強く出る、とどこかで聞いたような気もします｡

私は今回禁煙するにあたって、自分だけでやってみようと思ったの
で、大変な思いをしたわけですが、最近は｢お医者さんと一緒に禁煙｣
とか、もっと楽に出来る方法があるので、無理せずそっちの方がい
いかもしれないですね｡

大変な思いをして健康になるのは、今回でもうコリゴリなので、も
っと｢手軽に健康になる方法｣を取り上げてみようと思います。
どうぞ、おつき合い下さいね！